人生でのピークの年齢について。幸福度のピークは何歳?脳はいつまで成長する?運動能力のピークは?
人生の幸福度のピークは何歳?脳はいつまで成長する?運動能力のピークは?
みなさん、お久しぶりです。
ライフハック工房です。
時間が空いてしまいましたが、これからまたブログも更新していきます!
今日は人生でのピークの年齢について書きます。
参考文献はこちら↓
http://www.businessinsider.com/best-age-for-everything-2017-3/
人生でピークの年齢
— ライフハック工房 (@LifehackFactory) April 4, 2017
7歳 第二言語習得
18歳 脳の処理能力
22歳 名前を覚える
23歳 人生の幸福度/男性に対する女性の魅力度
25歳 筋肉の強さ
26歳 結婚のパートナーを見つける
28歳 マラソン
30歳 骨密度https://t.co/Qzaarxq01x pic.twitter.com/JArJ6rLFqu
若いほど運動能力が優れてるわけではないんですね。筋力は26歳、持久力は30歳でピークなのは意外!
32歳 人の顔を覚える
— ライフハック工房 (@LifehackFactory) April 4, 2017
39歳 給料(女性)
40歳 ノーベル賞受賞の発見
48歳 給料(男性)
50歳 計算スキル
51歳 人の感情を理解する
69歳 人生の幸福度(2回目)
71歳 ボキャブラリー
74歳 自分の体の満足度
82歳 心理的な健康状態 pic.twitter.com/tdA7fZ4K4B
若ければ若いほど脳や運動能力が優れているとは限りません。
— ライフハック工房 (@LifehackFactory) April 4, 2017
「もう自分は若くないから...」
「若いうちに運動や勉強してたら...」
と思ったなら今始めるのが一番!
脳には可塑性というものがあります。
つまり死ぬまで脳は変化し成長し続けるのです!
いつやるの?
今でしょ! https://t.co/zNy9yaGMae
若いほど脳が優れてると思われがちですが、そんなことはない!脳のピークは能力によって違います。そして脳は大人になってからも成長するので、諦めずにどんどん鍛えましょう!
特に自制心や意思決定、感情をコントロールの機能を司る前頭葉は50歳が成長のピークです。
— ライフハック工房 (@LifehackFactory) April 4, 2017
計算スキルと人の感情を理解する能力のピークが50代なのも納得。
若ければ若いほど前頭葉は未発達です。
だから10代、20代は計画を立てるのが苦手で誘惑に負けやすいんです。 https://t.co/AeaBzhtMCm
もちろん50歳以上になっても脳は賢くなっていきます!
脳が劣化するのは年齢のせいではなく、生活習慣のせいです。このことについても今度詳しく書きたいと思います。
統計的に人生の幸福度は20代前半でピークを迎える。そして就職を迎える頃に一気に底辺まで下がる。
— ライフハック工房 (@LifehackFactory) April 4, 2017
この理由は"裁量権"が少なくなるから。
"裁量権"とは「自分で自分の人生をどれくらいコントロールできてるか」という感覚。
"裁量権"をどれだけ持ててるかで人生の幸福度は決まる。 https://t.co/zNy9yaGMae
新入社員には"裁量権"はあまりありません。会社でも地位が低く仕事も始めたばかりで上手くいかないこともある。
— ライフハック工房 (@LifehackFactory) April 4, 2017
結婚して子育てをする場合もやはり思い通りにはいかず苦労をする。
20代前半の新入社員は一気に人生の幸福度が下がるので自殺率も高い。
入社初日にTwitterで「辞めたい」人が続出 2ちゃんねるにもスレッド立つ #ldnews https://t.co/bTHThyu3mU
— 田端信太郎 @田端大学塾長である! (@tabbata) April 4, 2017
しかし苦しいのは自分だけではない。自分と同じように20代前半で憂鬱を味わっている人も多い、ということを自覚するだけで楽になるだろう。
— ライフハック工房 (@LifehackFactory) April 4, 2017
幸福度は20代半ばで一度底辺まで落ちて、それから徐々に上がって、70歳頃にまたピークになる。https://t.co/AeaBzhtMCm
この理由は年を取るごとに"裁量権"が増えるから。仕事でも家庭でも自分でコントロールできることが増えてくるので、幸福度も上がってくる。
— ライフハック工房 (@LifehackFactory) April 4, 2017
このことを知っているだけで人生のどん底にいて憂鬱な時も乗り越えられる!p