ライフハック工房

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本番で力を出し切りたい?アメトーーク勉強大好き芸人の勉強法を科学で分析!勉強以外でも使えるドレスリハーサル効果とは!?うるさいリビングで勉強するのは本当にいいの?

アメトーーク勉強大好き芸人の勉強法を科学的に分析してみた

も第5回目です。

まだまだ解説は続いていきそうです。

 

 

 

勉強する環境はどうすればいい?あかもん山口さんの勉強法とは!?

あかもん山口さんは「勉強する場所は机だけじゃない」と主張しています。

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あえてリビングで勉強するそうです。 

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彼が言うには東大生の半分がリビングで勉強しているそうです。

その理由は何でしょうか?

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その理由は物音が聞こえるので試験の予行演習になるそうです。

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さらに試験の状態に近づけるために鉛筆の音を録音して本番対策。

ここまで突き詰めるのは怖いですね笑

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確かに鉛筆の音って気になりだしたら集中しにくいってことはあるかもしれません。 

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本番で力を発揮できるドレスリハーサルとは!?

あかもん山口さんの鉛筆の音を録音して本番に近い環境で勉強をするという方法は科学でも証明された素晴らしい勉強法です。本番に近い環境や状況で学習や練習すると本番でも結果が出しやすくなります。これはイギリス心理学者のバッドリーが提唱したドレスリハーサルというテクニックです。全く同じ条件で繰り返して学習することで本番に強くなります。具体的に言えば本番の場所に本番と同じ時間に行って勉強してみたり、本番と同じ服装や道具を使って学習をするなどするといいでしょう。ドレスリハーサルを行うと本番でも集中力が落ちづらくなったり、感情のコントロールがしやすくなったりします。

 

このテクニックは勉強だけではなく、仕事やスポーツでも使える方法です。本番と全く同じ条件で練習をしてみたり、本番に環境を近づけてみて練習してみてください!

 

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にしても「鉛筆の音を再生して本番対策」 ってすごいリハーサルですよね笑

見習いたいと思います!

次回もアメトーーク勉強大好き芸人の勉強法を解説します。

 

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 アメトーーク勉強大好き芸人の勉強法を科学で解説してみたシリーズ

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