Lifehack工房

生活に役立つ英語の論文や記事を翻訳して紹介。 できるだけ他のメディアに日本語訳されてないものを扱います。 書籍からも知識を提供。 主なトピックは脳科学/心理学/ビジネス/言語習得/健康など。 https://twitter.com/LifehackFactory

何かを記憶したい時にメモを取ると逆効果?

 

<考察>

この記事ではメモの悪い面しか触れてませんが、メリットにも触れてみましょう。メモをすると忘れるという性質を利用して、何かモヤモヤしたことがあると紙に書き出すとスッキリ忘れられますね。(実際に僕も実践しています)気になっている雑用があってなかなかメインのタスクに集中できない場合も使えますね。このことについてはまた詳しく記事を書きたいと思います。

 

そして長期記憶として残しておきたいならメモやノートをして何回か復習した方がいいと思います。一回しか触れない情報は忘れてしまいますから。