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Lifehack工房

生活に役立つ英語の論文や記事を翻訳して紹介。 できるだけ他のメディアに日本語訳されてないものを扱います。 書籍からも知識を提供。 主なトピックは脳科学/心理学/ビジネス/言語習得/健康など。 https://twitter.com/LifehackFactory

鬱病

あなたも鬱かも?ほとんどの人が気づいていない鬱病の5つのサイン

トイアンナさんが「落ち込みスイッチ」を見つけてコントロールすれば落ち込んでも怖くないと主張していました。 深さが分からないプールへ飛び込むのが怖いように、深さの分からないウツも怖い。逆に言えば、自分の中にある「落ち込みスイッチ」さえ見つけれ…