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Lifehack工房

生活に役立つ英語の論文や記事を翻訳して紹介。 できるだけ他のメディアに日本語訳されてないものを扱います。 書籍からも知識を提供。 主なトピックは脳科学/心理学/ビジネス/言語習得/健康など。 https://twitter.com/LifehackFactory

PRの大切さ/忖度の文化/マーケティング戦略/ハゲの男性は魅力的

こんばんは、ライフハック工房です。 今日のハイライトです。 PRの大切さ/忖度の文化/マーケティング戦略/ハゲの男性は魅力的 何をするにしてもPRは大切! スポーツ、科学、芸術でもPRは必要ですよね。内輪だけで「これは素晴らしい!」って言っても大した意…

人生でのピークの年齢について。幸福度のピークは何歳?脳はいつまで成長する?運動能力のピークは?

人生の幸福度のピークは何歳?脳はいつまで成長する?運動能力のピークは? みなさん、お久しぶりです。 ライフハック工房です。 時間が空いてしまいましたが、これからまたブログも更新していきます! 今日は人生でのピークの年齢について書きます。 参考文…

心の中で思ったんならッ!その時スデに行動は終わっているんだッ!アイデアは無価値である。行動にこそ価値がある!即断即決で即行動!

"To me, ideas are worth nothing unless executed. They are just a multiplier. Execution is worth millions." Steve Jobs 実行されないアイデアは無価値である。アイデアはただの乗数だ。実行することには何百万もの価値がある。 スティーブ・ジョブズ …

本番で力を出し切りたい?アメトーーク勉強大好き芸人の勉強法を科学で分析!勉強以外でも使えるドレスリハーサル効果とは!?うるさいリビングで勉強するのは本当にいいの?

アメトーーク勉強大好き芸人の勉強法を科学的に分析してみた も第5回目です。 まだまだ解説は続いていきそうです。 勉強する環境はどうすればいい?あかもん山口さんの勉強法とは!? あかもん山口さんは「勉強する場所は机だけじゃない」と主張しています…

実はヨーロッパ旅は意外と安い?めいろまさんが語る「ヨーロッパ旅を安くあげるコツ」とは!?

めいろまさんがツイートしていた「ヨーロッパ旅を安くあげるコツ」が役立ちそうなので紹介しておきます。 ヨーロッパ旅は高いという印象あるかもしれないんですけど、実は航空券は国内線より安かったりすることもあります。例えば東京と高知往復で7万円ぐら…

正しい勉強法を知りたい?アメトーーク勉強大好き芸人の勉強法を科学的に解説してみた!脳は○○が好き!?脳が震える生成学習とは!?

今日はアメトーーク 勉強大好き芸人の勉強法を認知心理学で解説していきます! 今日はヒャダインさんの勉強法について分析してみました。 脳は○○が好きなんです!これであなたの勉強の質も向上します。 脳が震えるぅうう!! 今までの記事はこちらです。 lif…

AQテスト完全版 逆境指数テストでCOREとARP(逆境レスポンスプロフィール)スコアを測ろう!

AQに関して紹介した記事はこちら。 lifehuckfactory.hatenablog.com lifehuckfactory.hatenablog.com AQテストの完全版を翻訳しました。 元記事はこちら Article 517- Your Adversity Quotient 全部で20問あります。メモと紙を用意してください。 各設問で1…

アメトーーク勉強大好き芸人の勉強法を科学的に応用してみた!学習順番を変えるだけで効率を爆発的に上げる系列位置効果とは!?

勉強大好き芸人のみなさん、こんにちは。 ライフハック工房です。 今回も勉強大好き芸人の勉強法を科学的に分析してみます。 前回の勉強法の記事を覚えていますか? lifehuckfactory.hatenablog.com ロダンの宇治原さんが10分の勉強を6回やればいいと進めて…

今すぐ使える快眠の科学!連休最後は有終の美を飾ろう!

どうも睡眠ハック工房です。 みなさん連休はよく眠れましたか? 最後は快眠でスッキリしちゃいましょう! 寝る前にサクッと読めて簡単にできる睡眠テクニックを紹介します。 いつの間にか眠りにつく!快眠の呼吸法でリラックス! 睡眠の専門家の医師であるMi…

集中力が続かない人必見!勉強大好き芸人もやっている!集中力を維持して勉強効率アップのポモドーロテクニックとは!?

勉強大好き芸人のみなさん、こんばんは。 勉強ハック工房です。 lifehuckfactory.hatenablog.com 昨日の記事に引き続き、アメトーークの勉強大好き芸人の勉強法について科学的に分析してみます。 しばらく勉強法についての記事を一日一回以上のペースでアッ…

あなたの勉強法は正しい!?アメトーークの勉強大好き芸人の勉強法を科学的に分析してみた!Part 1

この世界には二種類の人間しかいない。 科学的に証明された正しい勉強法で効率よく勉強して結果を出す人間と 無駄な努力や勉強に疲弊して全く結果を出せない人間だ。 -ライフハック工房- アメトーークの勉強大好き芸人を見た人はいるだろうか? 本記事ではア…

カレーで記憶力が高まる!トラウマが軽減する!カレー大好き芸人!アメトーークの前に予習!誰も知らなかったカレーの科学!鬱を防止する!関節病や糖尿病まで予防!

カレーに含まれるスパイス「ターメリック」の効用とは!? カレーに含まれるスパイスの「ターメリック」には素晴らしい効用がある。 そんな研究論文を3つ見つけたのでカレーを食べて受けられる恩恵をご紹介します。 これを読めばあなたもカレー大好き芸人の…

このテクニックで1週間後の記憶がさっき覚えたことのように鮮明になる!!僅か10分で記憶力を高める方法とは?

どうせ勉強をするなら短時間で効率よく覚えたいですよね? 昨日に引き続き記憶力を高める方法を紹介します。 lifehuckfactory.hatenablog.com 勉強法についての研究はシリーズ化して定期的に書きたいと思います。 本日紹介する研究論文のハイライトです。 ほ…

最新科学が明らかにした最強の学習方法とは?あなたの今までの勉強法は無駄だった!今すぐ学習方法を変えよう!!

最新の科学が明らかにした最強に効率がいい勉強方法は分散学習とテスト 今日の研究論文はこちら この記事のハイライトは2つです。 最も効率がいい勉強法は分散学習 最も効率がいい学習テクニックはテストを受けること 分散学習とは 分散学習とは勉強時間を短…

道重さゆみの心理学!道重再生!なぜ可愛い顔に惹かれるのか最新の科学で分析してみた!

道重再生の謎を明らかにした心理学の実験 もうすぐ道重再生です!!! 研究、、、あげてみた。 道重さゆみはなぜ私たちの心をつかみ続けるのか? その答えがオスロ大学のMs Olga Chelnokova博士の最新の研究によって明らかにされた。 ちゃゆなの? 魅力的な…

AQテスト簡易版 AQテスト本物リンク 逆境指数テスト

AQについての記事は前回書きました。 lifehuckfactory.hatenablog.com AQテストは放送で触れませんでしたね。 簡易版を見つけたので翻訳してみました。 試してみてくださいね。 AQテスト簡易版 AQを測る質問が8問あるので1から5の数字に○をつけて最後に計…

「損する結婚 儲かる離婚」 「進化する独身」 既婚者と独身で人生の満足度がどう違うのか科学的に分析してみた!

結婚したまえ、 君は後悔するだろう。 結婚しないでいたまえ、 君は後悔するだろう。 キルケゴール(デンマークの哲学者、思想家、実存主義の創始者 ) 世間では次のような固定観念があると思う。 結婚=幸せ 人生のゴール 独身=人格に問題がある 結婚できな…

逆境?それ、チャンスだよ: IQよりも逆境指数AQが大事!最悪の状況を乗り切るためのラリアット心理学

マーチン・ルーサー・キング牧師「順境のときに何をしているかではない。逆境に見舞われたときに、どうするかである」 AQという言葉を聞いたことがありますか? AQとはAdversity Quotientの頭文字で逆境指数のことです。(レジリエンスに近いと思います。) …

あなたも鬱かも?ほとんどの人が気づいていない鬱病の5つのサイン

トイアンナさんが「落ち込みスイッチ」を見つけてコントロールすれば落ち込んでも怖くないと主張していました。 深さが分からないプールへ飛び込むのが怖いように、深さの分からないウツも怖い。逆に言えば、自分の中にある「落ち込みスイッチ」さえ見つけれ…

いい人は損をする?得をする?いい人で損しないためにGIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代を読んでみよう

人に尽くしているのに報われない。 いいことをしてるのにいつも損ばかりしている。 そんなあなたの悩みを解決するオススメの本があるのでご紹介する。 他人にギブしまくってたら成功したっていう成功者の話をよく聞かないだろうか? ☆新着YouTube動画情報☆メ…

これが本当の「恋愛工学」?男女が性的魅力だと感じる異性の第一印象の違いについての論文。あなたもプロフィール画像の変更が必要かも?

異性を性的に魅力的だと感じる第一印象は男女で異なる ライフハック工学...ライフハック工房です。 Emotionに掲載された論文の研究を紹介します。 やはりちょいワル男がモテる!? 女性は幸せそうな男性の表情よりも威圧的な表情や不機嫌な表情の男性の方が…

「スマホを震災のショックから回復するのに役立つツールとして利用できるかも」という最新の研究

「スマホが震災のショックから回復するために役立つツールかもしれない」という2017年の最新の研究記事。研究者によると「ゲームや音楽などの娯楽的なアプリ震災後の恐怖を減少させるかもしれない」とのこと。 研究者は2013年の中国四川省の大地震の際に被災…

今日のハイライト 男女の好みの違い/悪い男がモテる?/ゲームが脳を活性化する/睡眠時間9時間で認知症リスクが2倍に

男女で性的に魅力だと思う異性の第一印象は違うという研究。女性は威圧的な表情や不機嫌な表情の男性を魅力的だと感じた。男性は笑顔の女性に魅力を感じた。女性に一番性的魅力が無いと評価されたのは笑顔の男性。 ちなみに女性は「マキャベリスト」「ナルシ…

今日のハイライト メタルでストレス発散、犯罪防止/Joi Itoさんの教育論/自撮り研究からのSNOWとLINE成長の考察/イタリア料理は存在しない/睡眠中にノイズを聞いて記憶アップ

大学を二度中退してMITメディアラボの所長になったJoi Ito(伊藤穣一)さんの教育論一番難しい仕事は生徒が卒業するように説得することらしい笑中退した理由は大学で勉強したいと思っていた分野がなかったから。 今は昔に比べて知識にアクセスするのが簡単に…

履歴書の服装だけで書類通過率が5倍も上がった!!人事は無能?最新の研究が明らかにした就活生が今すぐ実践できるテクニックとは!?

履歴書の写真でトップの露出が多い服装の女性が5倍も書類審査通過率が高かった!!! 題名の通りの衝撃の研究がありました。 履歴書で使った写真でトップの露出の多い服装の女性の方が保守的な服装の女性に比べて5倍も多く書類審査を通過して面接を受けるこ…

実は罵声や汚い言葉が信頼を得て説得力を高める!?説得力を高めたい人にクソ役立つ意外な研究!!

スピーチの最初と最後の軽い煽りや汚い言葉は聞き手に印象を残して説得力を高める!! 汚い言葉が聞き手の意見をどのように変えるのかを研究した論文を発見したので紹介します。 この研究では88人の参加者に3つのグループに分けて次のようなスピーチを聞いて…

最新の研究によるとアイコンタクトが逆効果になる可能性もあるそうです

相手が自分と同じ意見だったらアイコンタクトを取った方が説得しやすい。しかし相手が過激な意見だったり、自分と違う意見だった場合はアイコンタクトが逆効果になる可能性がある。面白い!#心理学 https://t.co/hYsdUkOu3d— ライフハック工房 (@LifehackFac…

「月曜日が憂鬱」は思い込み?「楽しい週末が待ち遠しい」も噓?最新の心理学が明らかにした認知バイアス!

研究によると月曜日はそれほど憂鬱ではなかった! 「月曜日が憂鬱だなー」「早く週末にならないかなー」 そう思ってるあなたに朗報です! Journal of Applied Social Psychologyに掲載された研究によると月曜日はあなたが思っているほど憂鬱ではないそうです…

嗣永桃子は群を抜いてすごい!全てのビジネスマンや教育者が見習うべき、ももちの生き様から学ぶ3つのスキルとは!!!

"ももち"こと嗣永桃子から学ぶ3つのスキル:ブランディング リーダーシップ レジリエンス 25年前の今日3月6日、"ももち"こと嗣永桃子さんが産声をあげました。誕生日おめでとうございます!25ちゃいになった嗣永桃子さんの生き様から学ぶべきことはた…

本当の幸福の科学?清水富美加さんはどうして出家したかがわかる?!最新の脳科学から見た宗教!

宗教的体験で活性化する脳の部位はギャンブルや音楽鑑賞、恋愛やSEXと同じ! 宗教的感情と報酬系(欲求が満たされるときに活性化する神経系)は密接に関係しているとのこと。 「アンダーソン博士によれば、信仰心のあまりない人々は、愛国心やナショナリズム…

同じ1日のうちに脳の大きさが変わる!?1万人の脳をスキャンしてわかった科学的事実!朝活脳のライフハック!

1日の時間の経過で脳のサイズが変わることがわかった!! Neuroimage (Nakamura et al., 2015)の研究によると人間の脳は朝に最も大きくて、1日の時間の経過とともに徐々に縮んでいくことがわかった。 しかし翌日の朝までには元の大きさに戻るという。 サイ…

何かを記憶したい時にメモを取ると逆効果?

「グーグル効果」「インターネットが外部記憶装置のようになったとき、コンピューターに情報を保存した人は、それが消滅されると分かっている人に比べ、あとでそれらを思い出せなかったという」 https://t.co/SE4MUrhc4H— ライフハック工房 (@LifehackFactor…

14人の偉大なCEOと起業家が教えるライフハックアドバイス!〜Part 1〜 スティーブ・ジョブズ /スティーブ・ウォズニアック/ジャック・マー/マリッサ・メイヤー

14人の偉大なCEOと起業家による成功のためのアドバイスです。起業した人はもちろん、ビジネスマンや一般人の方の人生にも役立つこと間違いなし!! Business Insider UKからの翻訳です。日本版のBusiness Insiderでは恐らく翻訳されてないと思います。 Apple…

最新の研究が明らかにした昼寝で脳を5歳も若返らせるライフハック!ベストな昼寝の時間はいつ?どのくらい昼寝すればいいの?

The Journal of the American Geriatrics Society に掲載された論文の研究によると昼食後の約1時間の昼寝が長期的なメンタルヘルスに効果があることがわかった。 中国の約3000人の65歳以上の参加者を対象とした研究で昼食後に約1時間の昼寝をした参加者の記…

自撮り女子に朗報!自撮りで幸福度が上がる!?最新の研究が明らかにしたSNOWの人気の秘密とは?

<自撮りであなたの幸福度が上がる!?> 「SNOW」の利用者は半年前より27%増/スマホ利用者の約80%が「LINE」利用【ニールセン調査】 https://t.co/7uSm3iadFT — MarkeZine(マーケジン)編集部 (@markezine_jp) 2017年3月7日 とSNOWとLINEが爆発的に成長して…